Carrera Norte contra Sur

Dado que la crónica que voy a escribir va a ser larga, intentaré resumirla en una frase: nunca lo había pasado tan mal corriendo. Suena exagerado pero es la verdad. Varias veces pensé en retirarme o hacer el recorrido andando porque ya no podía más. Lo más increíble de todo es que batí mi mejor marca personal. ¡Inexplicable!

Días previos

En principio, ésta era la carrera en la que iba a correr con Miguel y con Luis. Luis se cayó de la lista a última hora porque, según él, no iba a estar preparado para correrla. Miguel sí que mantenía su deseo de participar aunque decía que estaba desmotivado con tanto cambio de fecha. A mí me han venido bien los dos retrasos para que se me curara algo la lesión pero lo cierto es que nos ha perjudicado que se celebrará tan tarde porque hizo bastante más calor que el 2 de junio.

La semana de la carrera intenté no forzar demasiado pero por otra parte tenía ganas de hacer kilómetros. Llegué incluso a correr 7 km el jueves, cosa que nunca había hecho en una carrera, ya que normalmente me tomo el miércoles como último día de entrenamiento. Además, el sábado, el día antes de la carrera, estuve andando una hora para comprobar que la pierna estaba más o menos bien. Seguía sin estar al 100%, pero al menos no me dolía. No sé por qué estaba nervioso. Más que nervioso, lo que tenía ganas es de que la carrera fuera ya mismo. Quería quitármela de encima para poder descansar de correr y así curarme mejor la lesión.

Cuando fui a recoger el dorsal había un poco de cola, se ve que unos cuantos fuimos al salir del trabajo. La bolsa del corredor traía bastantes cosas que no tengo del todo claro que sean útiles, como el puré o el caldo, También había mucha publicidad. Una cosa realmente útil fue la muestra del gel frío Ice Power, algo que comentaré después.

No sé si yo tuve mala suerte pero mi camiseta olía a sudor (y no era el mío). Esto me di cuenta el sábado, en casa, cuando fui a poner el dorsal. Aparte de eso, el cuello era un poco ancho. No llegaba al extremo de escote 'palabra de honor', pero me parecía grande. Curiosamente, Miguel tenía la misma talla que yo (la M) y él tenía el cuello bien. Y me fijé en la camiseta de más corredores y me da que me dieron una camiseta usada, pero bueno, tampoco quiero sonar demasiado quejica.

No tenía pensado correr con la camiseta del Norte porque me parecía demasiado oscura para el calor que iba a hacer, así que decidí llevar la camiseta blanca de la Carrera del Agua. No me gusta hacer este tipo de cosas porque pienso que lo suyo es llevar la camiseta que te da la organización, y más en ésta, que hay 2 equipos diferenciados por su camiseta, pero no me daba tiempo a lavar la camiseta antes de la carrera.

La Carrera

Quedé con Miguel en Plaza de Castilla más o menos media hora antes de la carrera. Ya nos habíamos visto el viernes en la recogida del dorsal y le notaba bastante animado. Su objetivo era bajar de la hora, y yo estaba convencido de que lo conseguiría. Temperatura alta para la hora que era, unos 20º, y mucho ambiente de carrera. A ojo ya voy viendo que hay algo más de gente que en la Carrera del Agua, así que le digo a Miguel que nos pongamos ya en la salida porque luego se llena y hay más follón. Hasta unos minutos antes del pistoletazo de salida no me había dado cuenta de que había 2 arcos de salida, el de la izquierda para el Sur, y el de la derecha para el Norte. Me fijo en los globos de las liebres y observo que, al estar pintados con rotulador, cuesta un poco ver la cifra en ellos. En cualquier caso, prefiero no pensar en la marca e intentar ir al ritmo en el que me vaya sintiendo bien.

Perfil real de la carrera

Cuando se inicia la carrera, veo que Miguel me intenta seguir. En los primeros metros, me siento bien y sin dolores, así que intento coger el ritmo al que voy siempre. Miguel cree que iba por debajo de 5 minutos por kilómetro, pero de estas cosas yo no sé. Había visto delante, a unos 100 ó 200 metros el globo de 45, y a la velocidad a la que iba, más o menos mantenía la misma distancia. Obviamente, no pensaba en adelantarlo, ni siquiera en acercarme a él, pero era una buena referencia para continuar así la carrera. 

Tuve algún problema en ese primer kilómetro. Sufrí algunos frenazos por encontrarme a gente que iba muy lenta, algo que hasta cierto punto es normal porque no había cajones de salida, y no todo el mundo sabe donde debe colocarse. No olvidemos que esto es una carrera popular y que, salvo la élite, ninguno vamos a competir. Por eso suelo ser bastante comprensivo porque sé que no lo hacen adrede. Lo que me pareció una jugada muy sucia es que un impresentable me dio un codazo intencionado en la isleta de la Plaza de la Madre Molas, (donde se le cayó el móvil a un corredor en la Carrera del Agua). Vio que le iba a pasar por la derecha, ni siquiera le estaba estorbando, y no sólo me intentó empujar con el brazo primero sino que me dio un codazo después. Una pena que no me volviera para ver su dorsal porque le habría puesto en esta crónica con nombre y apellidos. No puedo entender que haya gente que haga este tipo de cosas.

Intentando olvidar este incidente, veo que se me está despegando el dorsal, y en una ráfaga de viento, al pasar por el primer kilómetro, casi se me vuela, así que me lo arranco y lo llevo en la mano durante el resto de la carrera. Sí, fui tan pardillo de volver a usar el esparadrapo para el dorsal, jeje. De todas formas, en la próxima carrera seguramente lleve unos imanes de fix points o me decida finalmente por los imperdibles. En el fondo no es tan incómodo correr con el dorsal en la mano, al poco rato te olvidas.

Durante la carrera tuve más de un despiste. Al llegar a la Calle de los Caídos de la División Azul pensaba que ya estaba en Pío XII y, cuando torcimos para Pio XII de verdad, creía que estábamos torciendo para Alberto Alcocer y no entendía el cambio de recorrido, jejeje. Es lo que tiene vivir en Madrid y no conocerse sus calles :P Al subir las cuestas de Pío XII y pasar por la Plaza de Perú, ya me di cuenta de que estábamos haciendo el recorrido correcto.

Al meternos en la calle Serrano el sol empieza a pegar fuerte y la gente se pone a buscar las sombras desesperadamente, aunque eso suponga dar unos pasos de más. Yo les imito porque se nota la diferencia de temperatura. Esta parte de Serrano hay bastante subidas y bajadas cortas no muy pronunciadas pero no las noto porque ando pendiente de no perder de vista el globo de 45. Quizás estaba apretando mucho pero lo hacía de forma inconsciente. Aún así, en las bajadas si que me frenaba un poco para no volver a lesionarme.

Poco después de pasar por República Argentina, estaba el avituallamiento. Ya tenía mucho calor por entonces así que no dudo en coger la botella de agua. Es la vez que más agua he bebido en una carrera, encima sin parar de correr, aunque aminorando un poco. El resto me la eché en la cabeza. Lo malo es que las zapatillas resbalan bastante con el agua, algo que yo no sabía. Un poco de tiempo sí que debí perder ahí porque me había alejado del globo de 45. En la bajada recupero la distancia perdida con respecto a él pero no quiero ir a tope porque me acuerdo de la brusca subida que hay a la altura de Diego de León.

A partir de ahí empiezan mis dudas hasta el final de la carrera. Me quedaban 4,5 kilómetros pero me notaba tremendamente cansado y con mucho calor. Tanto era así que me planteaba, no solo reducir la velocidad, sino pararme y andar. E incluso pensé en abandonar por ir tan justo de fuerzas. Lo bueno es que no tenía ningún dolor en la pierna, aunque en caliente es difícil sentir dolores. Noto que ya me empieza a costar la subida a la altura de Diego de León pero, como inmediatamente después hay una bajada, me da tiempo a recuperarme rápido. Aún tenía un margen de recuperación antes de llegar al puente de Eduardo Dato.

En Eduardo Dato me pasa algo inesperado. Al bajarlo no voy bien. De hecho, me adelanta gente, pero en la subida de vuelta voy bastante mejor. En la bajada había reducido la velocidad, dejando que el globo de 45 se fuera un poco más. Mi objetivo no era hacer marca y no estaba dispuesto a sufrir por ello. En la vuelta vi que el globo de 50 estaba más o menos al principio del puente bajando, así que me animó un poco ya que lo tenía controlado y no estaba tan cerca de mí como pensaba. Bien, con esto, puedo hacer en torno a los 47' ó 48'... pero Oscar, ¿no habías dicho que no tenías pensado hacer marca? ¡déjate de tonterías y confórmate con acabar la carrera! Sí, sí tienes razón pero... Por cierto, al final Eduardo Dato se hacía hasta la plaza de Rubén Darío sin dar la vuelta.

El resto de la carrera lo voy aguantando como puedo. Empiezo a recordar una cosa que me pasaba en los entrenamientos. Siempre me decía a mi mismo "venga Oscar, hasta aquí. Ya es suficiente, no hagas más", y siempre hacía algún kilómetro más. No me gusta autohalagarme pero es cierto que suelo tener capacidad de sufrimiento. Quiero decir, que sé sufrir, y sé aguantar ese sufrimiento. Lo que me quedaba de carrera siempre iba pensando "venga Oscar, un poquito más" varias veces. La parte final de Serrano hasta la Puerta de Alcalá se me hizo un poco larga. Me pasó también en la Rock'n'Roll Madrid. Creo que es porque llega un momento en que, después de estar todo el tiempo bajando por Serrano, esa parte, que es un llano, parece una subida.

Al llegar a la Puerta de Alcalá me vuelve a pasar lo mismo que en Eduardo Dato. Mis piernas agradecen la bajada hasta Cibeles, pero nuevamente me noto mejor subiendo de nuevo hasta Alcalá. De todas formas, aquí sí que ya voy al límite. No es muy largo y se hace bien y me anima ver que voy adelantando a algún corredor. Ya sólo queda poco más de un kilómetro que, aunque sea en bajada por Alfonso XII, se me hace eterno. Otra vez vuelvo a pensar en pararme y andar pero sé que va a ser peor. Si me paro no seré capaz de volver a correr, no al menos sin sentirme cómodo. Y tampoco iré al mismo ritmo. Sólo pienso en aguantar y en que ya no me queda nada para la meta.

En contra de lo que pensaba la meta no está en esa misma calle, en Alfonso XII, sino torciendo por Claudio Moyano. Ya veo incluso la pancarta y hasta me da por esprintar (¿pero qué haces, loco?). Al torcer veo que la pancarta real de la meta está 100 metros más adelante y me siento como un pardillo, jajaja. Pienso que es el último esfuerzo, esta vez de verdad, y vuelvo a intentar ir rápido aunque sin esprintar. Una vez pasada la meta intento pasar por encima de las tres alfombrillas por si acaso, y ni siquiera me preocupo por el tiempo. Sólo después, cuando voy a recoger el avituallamiento de la llegada, me vuelvo pero no veo ningún marcador en la parte de arriba de la pancarta. Estaba en un lateral pero con tanta gente era imposible verlo.

Recojo el agua y gel de melocotón y me siento en un jardín que veo por ahí cerca. Hasta me quito las zapatillas del calor que tenía. Estaba completamente empapado en sudor. Mientras me recupero pienso que la carrera no era tan fácil como la pintaban, no sé si por el perfil o por el calor. Intento hablar con Miguel por teléfono pero no hay manera. Además, como se expresa tan mal por whatsapp, (algo con lo que hemos bromeado con él más de una vez), le entendí que se había retirado de la carrera. A pesar de lo cortado que soy, me pongo a hablar con la gente que estaba descansando también allí e intercambiamos impresiones. Luego ya conseguí hablar con Miguel y nos fuimos a tomar el segundo desayuno por la zona.

Ya en casa, sobre las 13:30, estaban los resultados en la web. Me sorprendió mucho ver que había terminado la carrera con los siguientes tiempos: Oficial: 46' 07'', Real: 45' 33''. Ni en el mejor de los casos habría pensado en bajar los tiempos de la Carrera del Agua. Después de todo lo que sufrí en la carrera pensaba que lo había hecho peor. Me sentí como cuando haces un examen y no sabes si vas a aprobar y luego sacas un notable. Algo parecido, jeje. Miguel también bajó de la hora, que era su objetivo, y terminó en 58 minutos. Respecto a lo de los equipos, ganó el Sur, como siempre. Y, como siempre, el Norte tuvo más participantes

Reflexiones

Por un lado estoy contento por los tiempos, pero por otra parte no me gusta llegar a estos límites, y más cuando me había propuesto tomarme las carreras populares de otra manera para evitar lesiones. Supongo que es más fácil decirlo que hacerlo. Al principio iba con la idea de no forzar. Tampoco es que durante la carrera forzase, salvo en el sprint en la falsa meta, jeje. Me resulta difícil correr a un ritmo menor al que realmente puedo ir. Durante la carrera sufrí como nunca porque a lo mejor iba por encima de mis posibilidades y no me estaba dando cuenta. Suena a excusa pero yo achaco el cansancio final al calor que hubo más que a cualquier otro factor.

Lo que me hace estar más contento de todo es que, después de la lesión, y sin estar 100% recuperado, aguanté bien la carrera. Ahora, una semana después, tengo aún algún leve dolor, pero está claro que se está terminando de curar. Lo que ya sé seguro es que no era periostitis, sino una lesión muscular en el sóleo. Cuando hago los estiramientos específicos para este músculo noto mucho el alivio después de hacerlos. También me ha venido bien el gel frío Ice Power que daban de muestra en la bolsa del corredor. Tanto es así, que me he comprado un tubo y, sin abusar de él y usándolo sólo cuando lo necesito, va genial.

Lo de batir mi mejor marca personal me hace ilusión porque lo he conseguido a pesar de todas las adversidades: lesión, falta de entrenamientos, calor. No lo pongo como excusa y no pienso, como hace mucha gente, que sin estos problemas habría hecho mejor tiempo. Eso nunca se sabe. Estoy contento por cómo han salido las cosas. Dos semanas antes de la carrera no tenía claro si iba a poder participar. Desde luego no me puedo quejar ;)

De cara a los objetivos futuros hay algún que otro cambio. Cuando fui a recoger la bolsa del corredor de la Carrera Norte contra Sur, anulé mi inscripción para la carrera Korregato. Podría dar mil excusas pero la razón principal es que he visto muchas cosas cutres en la organización de esta carrera (Weekend Warriors), como el precio excesivo de las inscripciones y el movimiento de fechas, y he decidido no correrla. Para mí, el colmo ha sido con el Bicho Race: 12€ por una carrera de 5km en Casa de Campo, que no tienen ni que cortar la circulación de los coches. Luis sigue apuntado a la Korregato, así que lo que me he planteado es correrla con él sin dorsal (algo que no me gusta), o correr con su dorsal si finalmente él no la corre (lo cual no descarto)

De momento, descarto la Korregato

Hace unos días, el 7 de Junio, me inscribí a la carrera de Madrid corre por Madrid. También es otra razón por la que me he borrado de la Korregato, para no hacer demasiadas carreras seguidas. Además, entre una carrera y otra no hay color, siendo la de Madrid corre por Madrid mucho más bonita por su recorrido. Sé que está muy masificada, (máximo de 10000 inscripciones), y que tiene un perfil duro (sobre todo la parte final), pero esta carrera sí que me la tomaré con más calma. Además, estos dos meses, Julio y Agosto, quiero descansar de correr, y ponerme más con la bici o con natación, o simplemente descansar de todo, aunque sólo sea por un par de semanas.

Recorrido de la Carrera Norte contra Sur

Esta tarde, al estar bastante mejor de mi lesión, me he animado a hacer andando el recorrido de la Carrera Norte contra Sur. La primera impresión es que es una carrera fácil, pero ¡ojo! no me parece más fácil que la San Silvestre. Para explicarlo mejor, voy a poner la altimetría que hice con el Google Earth

Los 3 primeros kilómetros son muy parecidos a los 3 primeros de la Carrera del Agua, solo que la Norte contra Sur empieza en Mateo Inurria. Esta parte no es difícil pero tiene mucha subida y bajada, siendo la de Pío XII la más significativa. La cuesta ascendente más larga de esta carrera está en el tramo que va desde la Plaza de República Dominicana, siguiendo por Príncipe de Vergara hasta entrar en Serrano. Tan sólo es medio kilómetro, (desde el kilómetro 3,5 al 4), lo que da una idea de cómo es esta carrera. Esta primera parte de Serrano tiene subidas y bajadas.

La cuesta descendente con mayor pendiente se encuentra justo después de pasar por la glorieta de República Argentina, en el ecuador de la carrera, (kilómetro 5). Justo al terminar esta bajada, tenemos una breve pero fuerte pendiente a la altura de Diego de León, que va a frenar a más de uno, (kilómetro 6). Poco después, como novedad de este año, el recorrido se desvía al puente que hay en Eduardo Dato y que supone un inconveniente, no solo por su pendiente (primero bajando y luego subiendo) sino por los giros que hay que dar en esta parte, (kilómetro 6,5)

El resto de la bajada por Serrano es muy sencillo. Únicamente la vuelta de Cibeles a la Puerta de Alcalá presenta algo de dificultad, (kilómetro 8). No es una subida dura, pero con 8 kilómetros en las piernas seguro que cuesta mucho más. La parte final, desde la Puerta de Alcalá hasta la meta, también es en bajada, por Alfonso XII. Tengo curiosidad por saber como van a organizar la meta porque hay un túnel justo al final, y los laterales de esta calle son un poco estrechos para una meta

Esta carrera tiene 2 partes: La primera mitad con bastantes subidas y bajadas. No es un rompepiernas pero sí que dificulta un poco a la hora de coger un ritmo constante. Creo que no conviene hacer esta parte demasiado deprisa porque puede desgastar mucho. La segunda mitad es mucho más fácil, con un terreno que permite recuperar fuerzas, a pesar de las 3 cuestas ascendentes que tiene.En esta parte se desciende unos 60 metros, de los 92 que se desciende en total. Todavía me cuesta creer que esta carrera esté homologada.

Respecto a cómo la afrontaré, soy realista. Salgo de una lesión, de la que aún no me he recuperado del todo. No es que siga lesionado, pero noto que no estoy al 100%. Me conformo con terminarla sin sufrir y sin pasar demasiado calor. Creo que lo que me va a gustar más de esta carrera son las cañas que me tomaré después con mis amigos ;)

Cambios de fechas en las Carreras Norte contra Sur y Korregato

Esta tarde me ha llegado un email de Deporticket con el siguiente contenido:

A mí, personalmente, el cambio de fechas no me viene mal. Es más, me beneficia. Me deja más tiempo entre la Carrera del Agua y la de Norte contra Sur. Ahora bien, entiendo que haya mucha gente a la que le pueda molestar estos cambios. Sobre todo, si tenemos en cuenta que es la segunda vez que la Carrera Norte contra Sur cambia de fecha. Primero del 2 de Junio al 9, y ahora al 23.

Lo que sí que me parece mal es que la organización, (entiendo que es Weekend Warriors), no dé la cara. Además la web de Korregato sigue sin estar actualizada con el cambio de fecha. Sabía que iba a haber un cambio de fecha cuando leí esta mañana un comentario en Facebook, en el muro de la Carrera Norte contra Sur, que decía que, en el apartado de reglamento en la web de Norte contra Sur, indicaba que el día en que se celebraba la carrera era el 23 de Junio, a pesar de que en la web seguía poniendo que el día era el 9 de Junio.

Entiendo que estos cambios de fecha son inevitables por la razón que sea, (en teoría, el cambio del 2 al 9 de Junio es porque el 2 hay un evento de la ONCE). Aún así, creo que si no se tiene una fecha definitiva no deberían anunciarlo tan alegremente. Y luego están también las formas. El primer cambio de fecha me enteré por la web de Forofos del Running, cuando lo deseable sería enviar un mail a cada persona que se ha apuntado para que estemos informados. El segundo cambio de fecha lo he sabido gracias a Deporticket, que encima tienen la amabilidad de pedir disculpas, a pesar de no ser culpa de ellos.

En fin, sólo espero que el día de la carrera salga todo bien y que esté al menos un poco mejor organizada, (aunque he leído opiniones no muy favorables respecto a las ediciones de otros años). Es una pena porque a veces hasta se me quitan las ganas de correrla. Lo haré únicamente porque ya había quedado en hacerla con mis amigos. El año que viene está claro que la Carrera de Liberty Seguros y la Proniño van a sustituir a estas dos. Son más baratas (8€ cada una) y encima están hechas por causas benéficas. Vi la Carrera Liberty en directo en Teledeporte y me dio pena no haber podido estar allí.

¿Cambios en el recorrido de la Carrera Norte contra Sur?

Está visto que la Carrera de Norte contra Sur no solo cambia de nombre (ahora es North vs. South), y de día (del 2 al 9 de Junio). No me había dado cuenta de que también ha cambiado el recorrido. Todas las imágenes son de la edición de este año:

Recorrido

Como se puede observar, el final ya no termina en el Ángel Caído, subiendo por el Paseo Fernán Núñez dentro de El Retiro. Es más, no entra ni siquiera en el parque de El Retiro. Para compensar esta reducción del recorrido, entre el kilómetro 6 y el 7, bajando por la calle Serrano, se desvía por Juan Bravo hasta la Castellana y vuelve a Serrano. No sé, pero a simple vista diría que algún metro se pierde con el cambio.

Altimetría

Como era de esperar, al eliminar la cuesta final del Ángel Caído, esta desaparece del perfil de la carrera. No obstante, es un poco surrealista como lo han representado, porque ese trozo directamente lo han suprimido, no es que se siga bajando por Cuesta Moyano.

La duda que me surge es si seguirá siendo homologada. En la web dice que sí, y lo dice en dos secciones distintas (recorrido y reglamento). No es que me preocupe, pero me cuesta un poco creerlo. Teniendo en cuenta que, salvo la cuesta de Pío XII (en el km.3), y la parte que vuelve de Cibeles a la puerta de Alcalá, todo lo demás es prácticamente en bajada y, si encima el recorrido es algo más corto, no sé yo...

Mejor con amigos

Aunque pueda parecer una entrada de relleno, me hace mucha ilusión escribir esto: ¡¡¡No voy a correr solo!!! Jajajaja. Quiero decir, en las 3 próximas carreras voy a correr con al menos un amigo, lo cual me alegra mucho.

Hace unos días, Miguel me confirmó que se había apuntado a la carrera Norte contra Sur. Pues bien, ayer, bueno, quiero decir, el lunes, chateando con otro amigo, Luis, hablando de otra cosa le dije de broma que lo que tenía que hacer era apuntarse a carreras populares. Pues con la tontería al final se ha apuntado a las 3 que voy a correr próximamente (Agua, Norte contra Sur y Korregato). Se le ha ido un poco la pinza, porque el día de la de Norte contra Sur a lo mejor no está en Madrid, jajajaja. Luis dice que lleva sin correr mucho tiempo, pero sé que va al gimnasio y que suele hacer deporte, así que me supongo que de los 3 será el que en mejor forma esté.

Me gusta poder correr con ellos porque así no estaré tan solo. A veces no me disgusta esta soledad pero es cierto que las carreras de disfrutan más acompañado. No sé cómo iremos, si intentaremos ir al mismo ritmo o cada uno por su cuenta. En cualquier caso, estoy moderando un poco los entrenamientos, porque en un poquito menos de un mes (del 26 de mayo al 23 de Junio) tengo 3 carreras y no es plan de sobrecargarme.

Igual me estoy flipando

La semana pasada empecé a hacer 7 km. La verdad es que me sentía capaz de hacerlos sin forzar, y encima terminaba bastante bien. El problema ha venido por ahí, que me sentía fuerte y con capacidad de hacer más. Es un error muy frecuente que tenemos los principiantes. Siempre he intentado ser comedido con los entrenamientos, pero la semana pasada no lo fui, y he decidido serenarme antes de lesionarme.

Aún no sé muy bien porque la semana pasada entrené 6 días corriendo 7 km cada día. Y más cuando el jueves, por intentar ir un poco más rápido me dio un pinchazo en el bíceps femoral justo antes de terminar. Descansé el viernes. Como el sábado me sentía bien, pues volví a hacer 7 km. Y, como el lunes ya sabía que iba a donar sangre y no iba a poder correr, pues entrené también el domingo. Terminé bien, pero notaba que me estaba cansando a lo tonto, y he decidido que no tengo por qué hacer esto.

Hay veces que uno hace cosas sin sentido. La semana pasada era mi primera semana con 7 km. El número máximo de kilómetros semanales que había hecho hasta entonces era 25km, y precisamente aquella vez lo hice entrenando 5 días esa semana. La semana pasada corrí en 6 días (de 7) e hice 42 km. Es absurdo hacer ese aumento. Supongo que lo he hecho porque este mes no estoy haciendo nada de bici estática e intento compensar esos días, pero no tiene sentido.

Es necesario descansar y es una cosa de la que me tengo que mentalizar. Cuando descanso me encuentro mejor y corro mejor. Además, mi intención no es bajar ninguna marca, es simplemente acabar la carrera. Con eso me doy por satisfecho. Sé que en estas cosas soy un poco inseguro, y pienso que tengo que intentar llegar a 10 km entrenando algún día para garantizarme que la termino con seguridad. Pero si me paro a pensarlo, también sé que con el entrenamiento regular que he hecho hasta ahora debería bastarme para acabar con tranquilidad, siempre que no tenga un mal día o que me empeñe en ir más rápido que mi ritmo habitual, (cosa que dudo). Todas mis dudas vienen porque la San Silvestre es una carrera fácil, y la Rock'n'roll Madrid 10 km me parece más dura, y me impone un poco de respeto.

Por otra parte, esta semana he subido las sesiones a 8 km. De momento los he hecho el martes y hoy jueves. Tengo pensado hacer otro día más esta semana, o como mucho otros dos días más. Quiero hacer 3 ó 4 sesiones por semana y ya está. Algo moderado, e intercalándolos con descansos, porque estoy notando que me vienen muy bien. Pensé que iba a notar más el hecho de haber donado sangre el lunes, (soy donante y siempre que puedo lo hago), pero ha ido todo bien estos dos días. Supongo que es porque no hago esfuerzos extremos, y no me quedo sin oxígeno. Eso es muy buena señal. También quería salir con la bici el sábado, que he visto que por fin va a hacer buen tiempo.

Por último, y aunque parezca que les estoy haciendo publicidad, me he apuntado a las carreras Norte contra Sur y Korregato con el pack de 25€. Es caro pero el pack está bien, sale a 12,5€ cada carrera. Me hace ilusión correr ambas. Va a hacer calor en Madrid en Junio pero creo que podré llevarlo más o menos bien. Espero no estar flipándome otra vez, jajaja

North vs South y Korregato

Cuando hablé de la lista de carreras que tenía pensado correr, no tenía muy claro sí la Carrera Norte contra Sur se iba a celebrar porque no existía la web. Pues bien, ahora ya vuelve a haber web y la carrera se va a celebrar el 2 de Junio, organizada por Weekend Warriors.

La inscripción es bastante cara (15€), en mi opinión, pero la carrera tiene pinta de ser bastante divertida, y el recorrido parece asequible. Se baja la Castellana y termina en el Ángel Caído de El Retiro.

La distancia, 10 km, está homologada, aunque viendo la altimetría cualquiera lo diría. A mí estás cosas me dan un poco igual porque no voy a presentar marca en plan competición. Correré por el Norte ya que más o menos vivo al norte de Madrid.

Hay otra carrera, organizada también por Weekend Warriors, a la que también le había echado el ojo: La carrera Korregato. La había descartado inicialmente porque tampoco tenía web, pero ya ha vuelto. Este año será la segunda edición.

El recorrido tiene 2 partes. La primera es una subida de 5 km por la Castellana y la segunda es una bajada de 5km por la Castellana. Cuando hice la lista de carreras, me equivoqué y puse este recorrido en la Carrera solidaria de BBVA.

Me interesa esta carrera porque creo que se me va a dar bien. La razón para pensar esto es porque, cuando entreno, noto que me cuesta empezar o coger el ritmo y, cuando voy por la segunda mitad del entrenamiento, me empiezo a encontrar mucho mejor y acabo muy bien. No es por un tema de hacer poco calentamiento porque suelo hace más o menos 10 minutos antes de empezar a correr, y siempre me pasa. Un ejemplo de esto fue la San Silvestre Vallecana del año pasado. Creo que si paso bien la primera mitad de la carrera, la segunda puedo llegar a hacerla muy bien.

La inscripción es igual de cara que la de Norte contra Sur, 15€. Hay cosas en las que la organización claramente ha escuchado a los participantes del año pasado y las ha intentado corregir. El año pasado la camiseta era negra y, con el calor que hace en Madrid en junio, fue un claro error. Este año la camiseta es amarilla y seguramente retenga mucho menos el calor que la camiseta negra.

Por otra parte, esta semana, después de 3 días de descanso en Semana Santa, he subido la distancia de los entrenamientos a 7 kilómetros. Ayer los terminé bien, y tuve la sensación de que podría haber hecho 7,5 u 8 sin cansarme demasiado, pero prefiero ser prudente. Hoy he vuelto a hacer 7 y me ha costado un poco más, también he dormido menos por el cambio horario, al que me cuesta un poco hacerme. En cualquier caso, me estoy sintiendo bien. Tengo ganas de que llegue el día 28.