jueves, 20 de junio de 2013

Recorrido de la Carrera Norte contra Sur

Esta tarde, al estar bastante mejor de mi lesión, me he animado a hacer andando el recorrido de la Carrera Norte contra Sur. La primera impresión es que es una carrera fácil, pero ¡ojo! no me parece más fácil que la San Silvestre. Para explicarlo mejor, voy a poner la altimetría que hice con el Google Earth


Los 3 primeros kilómetros son muy parecidos a los 3 primeros de la Carrera del Agua, solo que la Norte contra Sur empieza en Mateo Inurria. Esta parte no es difícil pero tiene mucha subida y bajada, siendo la de Pío XII la más significativa. La cuesta ascendente más larga de esta carrera está en el tramo que va desde la Plaza de República Dominicana, siguiendo por Príncipe de Vergara hasta entrar en Serrano. Tan sólo es medio kilómetro, (desde el kilómetro 3,5 al 4), lo que da una idea de cómo es esta carrera. Esta primera parte de Serrano tiene subidas y bajadas.

La cuesta descendente con mayor pendiente se encuentra justo después de pasar por la glorieta de República Argentina, en el ecuador de la carrera, (kilómetro 5). Justo al terminar esta bajada, tenemos una breve pero fuerte pendiente a la altura de Diego de León, que va a frenar a más de uno, (kilómetro 6). Poco después, como novedad de este año, el recorrido se desvía al puente que hay en Eduardo Dato y que supone un inconveniente, no solo por su pendiente (primero bajando y luego subiendo) sino por los giros que hay que dar en esta parte, (kilómetro 6,5)

El resto de la bajada por Serrano es muy sencillo. Únicamente la vuelta de Cibeles a la Puerta de Alcalá presenta algo de dificultad, (kilómetro 8). No es una subida dura, pero con 8 kilómetros en las piernas seguro que cuesta mucho más. La parte final, desde la Puerta de Alcalá hasta la meta, también es en bajada, por Alfonso XII. Tengo curiosidad por saber como van a organizar la meta porque hay un túnel justo al final, y los laterales de esta calle son un poco estrechos para una meta

Esta carrera tiene 2 partes: La primera mitad con bastantes subidas y bajadas. No es un rompepiernas pero sí que dificulta un poco a la hora de coger un ritmo constante. Creo que no conviene hacer esta parte demasiado deprisa porque puede desgastar mucho. La segunda mitad es mucho más fácil, con un terreno que permite recuperar fuerzas, a pesar de las 3 cuestas ascendentes que tiene.En esta parte se desciende unos 60 metros, de los 92 que se desciende en total. Todavía me cuesta creer que esta carrera esté homologada.

Respecto a cómo la afrontaré, soy realista. Salgo de una lesión, de la que aún no me he recuperado del todo. No es que siga lesionado, pero noto que no estoy al 100%. Me conformo con terminarla sin sufrir y sin pasar demasiado calor. Creo que lo que me va a gustar más de esta carrera son las cañas que me tomaré después con mis amigos ;)

martes, 11 de junio de 2013

Mi carrera contra el tiempo



Hay veces que en nuestro empeño por superarnos nos excedemos. Ni que decir tiene que estos excesos en un deporte se traducen en lesiones. He estado leyendo en varios sitios en internet como afrontar una lesión y hay una cosa básica que todos los métodos tienen en común: El reposo. Por mucho que nos duela, (no físicamente, sino mentalmente), descansar es fundamental.


En mi caso es obvio que no estaré en tan buena forma como en la Carrera del Agua, y que tendré que decir adiós a mis aspiraciones de bajar de tiempo, pero en el fondo no me importa. De todo se aprende. Lo que me ha enseñado esta lesión es a saber cuáles son mis límites. No tiene sentido exigirme como si fuera un profesional. Hay más cosas que mejorar el tiempo, como disfrutar de la carrera. Otra cosa que estoy aprendiendo es a tener paciencia, y eso me gusta. Más o menos estoy siguiendo el método RICE (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación), a mi manera:

- Reposo: No he corrido nada desde el 2 de Junio, y prefiero seguir así. No es por miedo a lesionarme, como me pasaba antes. Es porque pienso que ahora mismo es mejor para mi cuerpo descansar que correr. Por otra parte, el reposo es activo. Estoy haciendo bici estática, que la tenía muy abandonada últimamente. Además puedo ver alguna serie de televisión mientras hago ejercicio, como The Big Bang Theory, jejeje. Ayer por primera vez hice andando una hora seguida y, a pesar de que al principio me costaba, hoy me he levantado mejor que ayer, así que me ha sentado bien.

- Hielo: Intento ponerme hielo todos los días. En Youtube vi cómo se puede hacer un bloque de hielo manejable con un envase de yogur, llenándolo de agua, con una cucharrilla dentro y metiéndolo en el congelador. Parece una tontería pero es muy útil y fácil de aplicar en la pierna luego.

- Compresión: He usando durante 3 días una venda por miedo a que las vibraciones al andar me empeorara la lesión. Supongo que ha sido útil hasta cierto punto, pero en el caso de la compresión no creo que sea bueno abusar de ella. Ya llevo 3 días sin usar venda y la lesión va mejor, así que ya no es necesaria.

- Elevación: Bueno, esto lo he sustituido por estiramientos. He estado haciendo los típicos ejercicios de estiramiento que son parecidos a empujar una pared y van bien también. Eso es precisamente lo que me hace dudar si mi lesión era realmente una periostitis. Esos ejercicios son específicos para estirar el sóleo, así que supongo que en este músculo también tenía algo.

Y hay una quinta parte del tratamiento que consiste en los medicamentos. Desde que compré Traumeel el jueves pasado y me lo he aplicado, el dolor ha ido disminuyendo más rápido, aunque sigue siendo de forma lenta. Desde el viernes pasado también estoy tomando Osteoheel. Ambos son productos homeopáticos, por lo que me da más tranquilidad. Hay gente que dice que la homeopatía no funciona, casualmente en mi caso sí que lo está haciendo. Por ejemplo, Traumeel ha funcionado mucho mejor que Voltaren, y eso que Voltaren me ha ido bien salvo esta vez.


Con respecto a la semana pasada, noto que el dolor en la pierna es bastante menor. Hay movimientos con el pie que puedo hacer sin que me duela. Ya no me duele al andar, al menos no permanentemente. Sigo teniendo molestias por eso prefiero ser cauto y no intentar siquiera correr un poquito, aunque sepa que podría hacerlo. Sólo lo haré y con mucho cuidado cuando el dolor haya desaparecido del todo. No quiero tener otra recaída, y menos estando tan cerca la carrera del 23. Soy optimista porque la evolución es favorable, después de pasarme casi 2 semanas con mucho dolor y sin ningún progreso. Está claro que en algunos casos hay que retroceder para poder avanzar ;)


viernes, 7 de junio de 2013

Carrera del Agua


Debería haber escrito esta entrada hace ya unos cuantos días. No lo he hecho antes porque, aunque la carrera me fue bien, me he lesionado. No es ningún drama pero no me hace ninguna gracia tampoco, jeje. En cualquier caso, no voy a ser breve como en todas las crónicas que pienso hacer sobre las carreras.

Días previos

Me hacía ilusión correr esta carrera. Inevitablemente le había estado dando vueltas a lo de mejorar mi tiempo. El recorrido era más fácil que la Madrid Rock'n'Roll y además llevaba más tiempo de rodaje. Incluso había logrado hacer varías veces 10 km en los entrenamientos, y había aumentado la velocidad en algunas sesiones. A pesar de algunos parones por otros compromisos, notaba que llegaba bien. Dejé 3 días de descanso antes de la carrera para estar fresco el día de la carrera.

La recogida del dorsal fue un poco pesada porque fui el viernes a las 17:30 y estuve casi una hora esperando. Seguramente fue mala suerte y nos juntamos muchos en ese momento.Mi amigo Luis fue al día siguiente sobre las 16:00 y no había casi cola. Entiendo que haya gente que se queje, pero en este caso creo que no es culpa de la organización. A no ser que se asigne a cada persona un rango de horas, es inevitable que haya colas. La camiseta me gusta. El dibujo que sale en ella debe tener ya unos años porque es el mismo que sale en el cartel de la edición del año pasado y de la de hace dos.

Todo iba bien hasta que no sé por qué me empezó a doler la tibia derecha el día antes de la carrera. No exactamente la tibia, si no por la parte interna, cerca de la tibia, justo encima del tobillo. Me puse hielo y, como iba bien, no le di mayor importancia. Por la tarde tenía algunas molestias, pero el domingo ya me sentía bien, así que supuse que era algo temporal. No estaba nervioso. No me obsesionaba el bajar de marca. Además iba a correr con Luis y me hacía ilusión no correr solo.


La Carrera

Había quedado con Luis en Plaza de Castilla. A pesar de que el servicio de guardarropa estaba mucho mejor organizado que en la Madrid Rock'n'Roll, como el coche de Luis estaba cerca, se cambió de ropa allí y dejó la ropa de abrigo en el coche. Bueno, me estuve riendo un rato con él porque tenía el dorsal cosido a la espalda. Tampoco debería reírme mucho porque yo pego el dorsal con esparadrapo (no quiero estropear la camiseta con imperdibles, jeje) y, luego, como contaré después, esto me dio algún que otro problema.

Ya nos habíamos colocado para salir unos 10 minutos antes. Había buen ambiente. Quizás se veía que había más nivel entre los corredores, ya que está carrera tiene más de 30 años y es un clásico. La temperatura era buenísima para correr, como unos 10º. Aproximadamente un minuto después de oír el pistoletazo de salida, pasamos por el arco. Luis se queda atrás y, aunque estoy pendiente de que no se quede muy atrás, él me dice que siga adelante. Ya habíamos hablado antes que era mejor que cada uno fuera a su ritmo, así que no había ningún problema.

En el primer kilómetro, en la Plaza de la Madre Molas, a un corredor se le cae su móvil, o lo que sea, que tenía enganchado en el brazo. Se le sale la carcasa y la batería allí mismo, en mitad de otros corredores. Ya lo he comentado más veces pero realmente no entiendo esta manía de ir con dispositivos electrónicos a las carreras. No sólo pienso que te pierdes parte de la carrera prestando atención a pulsaciones, tiempos por km, etc.. sino que, en cualquier momento, te puede pasar una cosa de este tipo. Adiós móvil y adiós carrera. En fin...

En la primera incursión en Paseo de la Habana, veo los globos de 50'. Sin prisa pero sin pausa, intento aproximarme a ellos. Sé que si les alcanzo y los mantengo detrás, me aseguraré de bajar de 50 minutos. No es algo que me obsesione, pero tenía la oportunidad de hacerlo, así que, después de pasar por el Kilómetro 1 y antes de terminar Paseo de la Habana, los adelanto. Luego vienen las cuestas de Pío XII y Alberto Alcocer, y las supero más o menos bien. Después hay un trozo de bajada por Paseo de la Habana donde pude recuperar antes de llegar al Bernabéu donde empieza la subida de 2 kilómetros, del 4 al 6, que transcurre por Padre Damián, Rafael Salgado y la Castellana hasta Plaza de Castilla.

La subida no me pareció dura, o al menos no tan dura como creía que iba a ser. En  la mitad del trayecto de la Castellana estaba el avituallamiento. Por fin sustituyeron las famosas bolsas de agua por botellas de agua del Canal de Isabel II, (Luis y yo lo habíamos visto antes de la carrera, cuando estuvimos buscando su coche). No tenía pensado coger agua pero por si acaso se me hacía duro lo que me quedaba de la Castellana, cogí una botella, bebí un traguito y me eché un poco en la cabeza. Este dato es importante, ya lo veréis, jejeje. Tiré la botella medio llena en el contenedor, y casi me choco con otro corredor. Fue culpa mía, y le pedí disculpas, y él amablemente me dijo que no pasaba nada. Ojalá todo el mundo fuera así, porque he visto gente que empuja (sobre todo en la San Silvestre) y encima te mira mal.

Al rodear Plaza de Castilla soy consciente de que me quedan 6 kilómetros y que quizás no vaya tan bien como pensaba. Afortunadamente, esta parte es más bajada que otra cosa e intento regular para llegar bien al final. Hay un tramo de Bravo Murillo, creo que antes del Kilómetro 7, que me parece el trozo con más pendiente de bajada. Allí cojo mucha velocidad, creo que demasiada, inconscientemente. De hecho, empiezo a notar que quizás no estoy pisando bien con la pierna derecha, e intento bajar la velocidad. Este dato también es importante, por desgracia

Cuando llego al Kilómetro 8 veo que el dorsal se me está empezando a despegar. No me di cuenta que, al echarme agua en la cabeza en el avituallamiento, parte del agua se me cayó en la parte delantera de la camiseta mojando el dorsal y el esparadrapo. Primero intento pegármelo con las manos, pero cada vez se me está despegando más. Así que a partir del Kilómetro 9 más o menos, me arranco el dorsal y lo llevo en la mano para asegurarme de no perderlo. En el dorsal está el chip que cuenta el tiempo.

El último kilómetro se me empieza a hacer largo porque ya voy muy justo. No voy del todo mal porque, aunque hay gente que me adelanta, también hay gente a la que adelanto, y hay más o menos un grupo que va a la misma velocidad que yo. En la entrada a las instalaciones del Club deportivo del Canal Isabel II, corro por la parte de la izquierda, aunque sea la del exterior porque tengo la sensación de que el suelo allí está más blando. Tal como había leído en los foros, esta parte se hace larga, y es totalmente cierto.

Cuando salimos de las instalaciones veo la meta y que no queda ya nada. El marcador muestra 48 minutos y unos pocos segundos. Estoy contento porque me parece buen tiempo, Intento ponerme otra vez el dorsal, aunque sea sujetándolo con los dedos, y entro así en la meta. Pensé que iban a colgar el vídeo en Corriendo Voy pero no lo han puesto y no creo que lo hagan. Es una pena. Una vez terminada la carrera, recojo el agua y el Powerade y la naranja, mientras espero a Luis sentado en la meta. Como tenemos Whatsapp es mucho más fácil. Luis llega en el minuto 55, lo cual es un tiempazo, teniendo en cuenta que no ha entrenado mucho y que era su segunda carrera, (en la primera, hace 2 años en Madrid correr por Madrid, había hecho un poco más de 1 hora).

Al final, los tiempos fueron los siguientes: Tiempo oficial 48'16", tiempo neto 46'59". También he visto que en la segunda parte de la carrera la hice en menos tiempo que la primera, (al contrario que la mayoría), lo cual quiere decir que gestioné bien las fuerzas, a pesar de llegar muy justo.



Después cogemos el Metro para ir a Plaza de Castilla a recoger el coche de Luis y tomarnos algo. Quedamos con otro amigo nuestro y le estuvimos enviando whatsapps a Miguel, pichándole por no haber corrido esta carrera. Para Miguel, la Carrera del Agua es muy dura y prefiere correr otras más asequibles como la de Norte contra Sur, jejeje.

Reflexiones (y lesiones)

Me gustó mucho la Carrera del Agua, tanto que seguro que repito el año que viene, aunque espero que para entonces sea en Marzo, y así poder correr la Liberty también. El tiempo que hice es muy bueno para ser yo. Hace unos años me habría parecido prácticamente imposible. Pero todo tiene un precio y creo que la lesión que tengo ahora es consecuencia de ir por encima de mis posibilidades. Y me da rabia porque era algo en lo que no quería caer. Si la lesión fuera por otra causa, no le daría tanta importancia, pero sé que ha sido culpa mía por fliparme.

Cuando terminé la Carrera del Agua y, viendo el tiempo que había hecho, ya estaba pensando en la Norte contra Sur, y en bajar de tiempo. El problema es que quise volver a los entrenamientos muy pronto y la lesión ha venido probablemente por eso, aparte de que estoy seguro que ir tan deprisa en esa bajada justo antes del Kilómetro 7 de la Carrera del Agua también me pasó factura. Los primeros días no lo noté porque tenía un poco de agujetas, pero ya el martes de la semana pasada salí a correr y empecé a notar los dolores el día después. Y el domingo pasado volví a intentarlo porque ya me dolía menos y he tenido otra recaída.

El caso es que hay veces que me duele bastante más que antes y otras en que no me duele casi, o eso creo, porque uno ya se obsesiona y no sabe, jeje. Al principio pensé que podría ser periostitis pero no tengo los famosos bultitos, aparte de que no me duele exactamente en la tibia sino en el músculo que hay debajo. Debería ir al médico, pero también sé que me va a decir que haga reposo. Me preocupa porque a veces me duele al andar, o cuando llevo andando un rato, y eso antes no me pasaba, a pesar de que ya llevo 5 días sin correr. Tendré que tener paciencia. Lo que no sé es si llegaré a la Carrera Norte contra Sur. Es una pena porque también la iban a correr Miguel y Luis, y no tengo tan claro que pueda participar. El verano me vendrá bien para descansar, y si sigo mal, tendré que ir al médico.

Actualizo la entrada para decir cómo me encuentro ahora (sábado 8). La lesión ha mejorado mucho. La combinación reposo, hielo, traumeel y osteoheel funciona bien. Bueno, lo de reposo es relativo porque hago bici estática que me está sentando muy bien, y además es un ejercicio que me gusta mucho. Voy a seguir haciendo esto hasta el día 23 para llegar a la carrera de Norte contra Sur, y me la voy a tomar con mucha calma.

Lo que tengo muy claro es que, a partir de ahora, tengo que tomarme las carreras populares de otra manera. No soy un atleta de élite, bastante tengo con poder correr después de tener las dos rodillas operadas. No tiene sentido intentar bajar permanentemente de tiempo. Y además hay otro dato. Me lo pasé mejor en la Rock'n'Roll Madrid porque disfruté más de la carrera. Lo que no quita que la Carrera del Agua me ha gustado mucho también.


jueves, 23 de mayo de 2013

Cambios de fechas en las Carreras Norte contra Sur y Korregato

Esta tarde me ha llegado un email de Deporticket con el siguiente contenido:


A mí, personalmente, el cambio de fechas no me viene mal. Es más, me beneficia. Me deja más tiempo entre la Carrera del Agua y la de Norte contra Sur. Ahora bien, entiendo que haya mucha gente a la que le pueda molestar estos cambios. Sobre todo, si tenemos en cuenta que es la segunda vez que la Carrera Norte contra Sur cambia de fecha. Primero del 2 de Junio al 9, y ahora al 23.

Lo que sí que me parece mal es que la organización, (entiendo que es Weekend Warriors), no dé la cara. Además la web de Korregato sigue sin estar actualizada con el cambio de fecha. Sabía que iba a haber un cambio de fecha cuando leí esta mañana un comentario en Facebook, en el muro de la Carrera Norte contra Sur, que decía que, en el apartado de reglamento en la web de Norte contra Sur, indicaba que el día en que se celebraba la carrera era el 23 de Junio, a pesar de que en la web seguía poniendo que el día era el 9 de Junio.

Entiendo que estos cambios de fecha son inevitables por la razón que sea, (en teoría, el cambio del 2 al 9 de Junio es porque el 2 hay un evento de la ONCE). Aún así, creo que si no se tiene una fecha definitiva no deberían anunciarlo tan alegremente. Y luego están también las formas. El primer cambio de fecha me enteré por la web de Forofos del Running, cuando lo deseable sería enviar un mail a cada persona que se ha apuntado para que estemos informados. El segundo cambio de fecha lo he sabido gracias a Deporticket, que encima tienen la amabilidad de pedir disculpas, a pesar de no ser culpa de ellos.

En fin, sólo espero que el día de la carrera salga todo bien y que esté al menos un poco mejor organizada, (aunque he leído opiniones no muy favorables respecto a las ediciones de otros años). Es una pena porque a veces hasta se me quitan las ganas de correrla. Lo haré únicamente porque ya había quedado en hacerla con mis amigos. El año que viene está claro que la Carrera de Liberty Seguros y la Proniño van a sustituir a estas dos. Son más baratas (8€ cada una) y encima están hechas por causas benéficas. Vi la Carrera Liberty en directo en Teledeporte y me dio pena no haber podido estar allí.

viernes, 10 de mayo de 2013

Recorrido de la Carrera del Agua


Como ya hice en su día con la Rock'n'roll Madrid 10K, salí a conocer el recorrido de la Carrera del Agua andando. Una cosa me quedó clara y es que Gacelas de Madrid hacen muy bien los perfiles de las carreras. Mientras recorría a pie todo el trayecto iba tomando notas dependiendo de la pendiente ascendente, descendente o llana y coincide bastante bien con la altimetría que viene en su web. Bastante mejor y más detallada que la de la web oficial de la carrera, (que conste que no es una crítica)


Voy a resaltar las cosas que más me han llamado la atención:

- Los 3 primeros kilómetros son muy parecidos a la carrera Norte contra Sur. Esta última empieza en Mateo Inurria en lugar de General Pozas, pero el resto es igual.

- El primer trozo que transcurre por Paseo de la Habana, (que empieza un poco antes del primer kilómetro), me parece demasiado estrecho. Teniendo en cuenta que es un giro bastante brusco y que habrá gente que haya salido muy rápido, no descarto alguna caída. Espero que no.

- La primera dificultad de importancia está un poco antes de llegar al kilómetro 2, con la cuesta de Pío XII. Es corta pero tiene mucha pendiente. Después de un ligero descenso hay otra pequeña cuesta antes de llegar a la Plaza del Perú. Lo bueno es que están al principio de la carrera, así que todavía tendré fuerzas para hacerlas más o menos bien

- La subida de Alberto Alcocer en el kilómetro 3 es un poco más larga pero también tiene menos pendiente. Parece un anticipo de la subida a la subida a la Castellana. Entre ambas hay un generoso descenso  por Paseo de la Habana. Afortunadamente en este caso la calle es más ancha

- La Castellana no parece demasiado exigente, pero unida a Padre Damián y Rafael Salgado, constituyen aproximadamente 2 kilómetros de subida continua, (del 4 al 6). Para mí ésta es la clave de la carrera. Creo que es muy importante no cebarse con esta parte. Es muy distinto a los 3,5 km de Castellana que hay en la Rock'n'roll Madrid 10K, que era justo el principio de la carrera. Aquí no estaré tan fresco, ya que llevaré 4 kilómetros en las piernas. Es fundamental terminar bien la subida porque luego quedan otros 4 kilómetros hasta el final. Aunque sean en terreno favorable, si no administro bien las fuerzas se me puede hacer muy largo. Lo que no me gusta de la parte del recorrido de la Castellana es que es un lateral de la calle y en mi opinión es demasiado estrecho. Entre que va a haber gente que se le atragante la subida y otra que va a ir más rápido, preveo otro follón en esta zona.

- La bajada de Bravo Murillo parece muy fácil pero tiene dos repechos importantes. Uno de medio kilómetro a partir del 7, y otro antes de llegar a la Glorieta de Cuatro Caminos (antes del kilómetro 9), que me pareció más corto pero con más pendiente.

- El final se hace dentro del recinto deportivo a diferencia de lo que yo pensaba, que era por Islas Filipinas y calle Santander. Afortunadamente no es así porque la pendiente de la calle Santander se las trae. Cuando lo vi me pregunté que qué clase de broma de mal gusto era ésa. Ya he leído por internet que mucha gente, igual que yo, pensaba que el recorrido subía por la calle Santander y no es así. En realidad es todo llano dentro del Centro de Ocio y Deporte del Canal de Isabel II. Si que he leído que las últimas 3 rectas se pueden hacer un poco largas


En resumen, la carrera parece más fácil de lo que realmente es. Supongo que lo mejor es intentar guardar fuerzas hasta llegar al kilómetro 6 y después ir a por todas. También supongo que es más fácil decirlo que hacerlo, jejeje. A ver cómo llego. De momento, los entrenamientos van bien. A ver cómo llega mi amigo Luis y cómo planteamos correr la carrera, si intentamos ir los 2 juntos o cada uno a su ritmo y vernos en la meta. Lo que sí que espero es que, al organizar la carrera Mapoma, sustituyan las famosas bolsas de agua del avituallamiento, y pongan botellas de agua. Según el reglamento: Todos los participantes dispondrán de avituallamiento líquido, a través de agua y bebidas isotónicas, en el punto kilométrico 5 y en la zona de llegada, además en este último punto también dispondrás de avituallamiento solido a través de piezas de fruta, complemento ideal después de la práctica deportiva. Espero que sea verdad

Por otra parte, hasta hace 2 años, en la Carrera del Agua, entregaban una medalla a cada corredor que la terminaba y se premiaba a los primeros clasificados. Esto se dejó de hacer el año pasado y supongo que este año será igual. También he leído que la inscripción pasó de costar 4€ a 10€ a partir de 2009. Que suban el precio de la inscripción, (costando más del doble de lo que costaba hasta entonces), y que luego supriman los premios son cosas que no sientan muy bien. En fin, me quedaré con la carrera en sí, e intentaré disfrutarla lo máximo posible.

miércoles, 8 de mayo de 2013

¿Cambios en el recorrido de la Carrera Norte contra Sur?

Está visto que la Carrera de Norte contra Sur no solo cambia de nombre (ahora es North vs. South), y de día (del 2 al 9 de Junio). No me había dado cuenta de que también ha cambiado el recorrido. Todas las imágenes son de la edición de este año:

Recorrido


Como se puede observar, el final ya no termina en el Ángel Caído, subiendo por el Paseo Fernán Núñez dentro de El Retiro. Es más, no entra ni siquiera en el parque de El Retiro. Para compensar esta reducción del recorrido, entre el kilómetro 6 y el 7, bajando por la calle Serrano, se desvía por Juan Bravo hasta la Castellana y vuelve a Serrano. No sé, pero a simple vista diría que algún metro se pierde con el cambio.

Altimetría


Como era de esperar, al eliminar la cuesta final del Ángel Caído, esta desaparece del perfil de la carrera. No obstante, es un poco surrealista como lo han representado, porque ese trozo directamente lo han suprimido, no es que se siga bajando por Cuesta Moyano.


La duda que me surge es si seguirá siendo homologada. En la web dice que sí, y lo dice en dos secciones distintas (recorrido y reglamento). No es que me preocupe, pero me cuesta un poco creerlo. Teniendo en cuenta que, salvo la cuesta de Pío XII (en el km.3), y la parte que vuelve de Cibeles a la puerta de Alcalá, todo lo demás es prácticamente en bajada y, si encima el recorrido es algo más corto, no sé yo...

Mejor con amigos

Aunque pueda parecer una entrada de relleno, me hace mucha ilusión escribir esto: ¡¡¡No voy a correr solo!!! Jajajaja. Quiero decir, en las 3 próximas carreras voy a correr con al menos un amigo, lo cual me alegra mucho.


Hace unos días, Miguel me confirmó que se había apuntado a la carrera Norte contra Sur. Pues bien, ayer, bueno, quiero decir, el lunes, chateando con otro amigo, Luis, hablando de otra cosa le dije de broma que lo que tenía que hacer era apuntarse a carreras populares. Pues con la tontería al final se ha apuntado a las 3 que voy a correr próximamente (Agua, Norte contra Sur y Korregato). Se le ha ido un poco la pinza, porque el día de la de Norte contra Sur a lo mejor no está en Madrid, jajajaja. Luis dice que lleva sin correr mucho tiempo, pero sé que va al gimnasio y que suele hacer deporte, así que me supongo que de los 3 será el que en mejor forma esté.


Me gusta poder correr con ellos porque así no estaré tan solo. A veces no me disgusta esta soledad pero es cierto que las carreras de disfrutan más acompañado. No sé cómo iremos, si intentaremos ir al mismo ritmo o cada uno por su cuenta. En cualquier caso, estoy moderando un poco los entrenamientos, porque en un poquito menos de un mes (del 26 de mayo al 23 de Junio) tengo 3 carreras y no es plan de sobrecargarme.