Cambios de fechas en las Carreras Norte contra Sur y Korregato

Esta tarde me ha llegado un email de Deporticket con el siguiente contenido:

A mí, personalmente, el cambio de fechas no me viene mal. Es más, me beneficia. Me deja más tiempo entre la Carrera del Agua y la de Norte contra Sur. Ahora bien, entiendo que haya mucha gente a la que le pueda molestar estos cambios. Sobre todo, si tenemos en cuenta que es la segunda vez que la Carrera Norte contra Sur cambia de fecha. Primero del 2 de Junio al 9, y ahora al 23.

Lo que sí que me parece mal es que la organización, (entiendo que es Weekend Warriors), no dé la cara. Además la web de Korregato sigue sin estar actualizada con el cambio de fecha. Sabía que iba a haber un cambio de fecha cuando leí esta mañana un comentario en Facebook, en el muro de la Carrera Norte contra Sur, que decía que, en el apartado de reglamento en la web de Norte contra Sur, indicaba que el día en que se celebraba la carrera era el 23 de Junio, a pesar de que en la web seguía poniendo que el día era el 9 de Junio.

Entiendo que estos cambios de fecha son inevitables por la razón que sea, (en teoría, el cambio del 2 al 9 de Junio es porque el 2 hay un evento de la ONCE). Aún así, creo que si no se tiene una fecha definitiva no deberían anunciarlo tan alegremente. Y luego están también las formas. El primer cambio de fecha me enteré por la web de Forofos del Running, cuando lo deseable sería enviar un mail a cada persona que se ha apuntado para que estemos informados. El segundo cambio de fecha lo he sabido gracias a Deporticket, que encima tienen la amabilidad de pedir disculpas, a pesar de no ser culpa de ellos.

En fin, sólo espero que el día de la carrera salga todo bien y que esté al menos un poco mejor organizada, (aunque he leído opiniones no muy favorables respecto a las ediciones de otros años). Es una pena porque a veces hasta se me quitan las ganas de correrla. Lo haré únicamente porque ya había quedado en hacerla con mis amigos. El año que viene está claro que la Carrera de Liberty Seguros y la Proniño van a sustituir a estas dos. Son más baratas (8€ cada una) y encima están hechas por causas benéficas. Vi la Carrera Liberty en directo en Teledeporte y me dio pena no haber podido estar allí.

Recorrido de la Carrera del Agua

Como ya hice en su día con la Rock'n'roll Madrid 10K, salí a conocer el recorrido de la Carrera del Agua andando. Una cosa me quedó clara y es que Gacelas de Madrid hacen muy bien los perfiles de las carreras. Mientras recorría a pie todo el trayecto iba tomando notas dependiendo de la pendiente ascendente, descendente o llana y coincide bastante bien con la altimetría que viene en su web. Bastante mejor y más detallada que la de la web oficial de la carrera, (que conste que no es una crítica)

Voy a resaltar las cosas que más me han llamado la atención:

- Los 3 primeros kilómetros son muy parecidos a la carrera Norte contra Sur. Esta última empieza en Mateo Inurria en lugar de General Pozas, pero el resto es igual.

- El primer trozo que transcurre por Paseo de la Habana, (que empieza un poco antes del primer kilómetro), me parece demasiado estrecho. Teniendo en cuenta que es un giro bastante brusco y que habrá gente que haya salido muy rápido, no descarto alguna caída. Espero que no.

- La primera dificultad de importancia está un poco antes de llegar al kilómetro 2, con la cuesta de Pío XII. Es corta pero tiene mucha pendiente. Después de un ligero descenso hay otra pequeña cuesta antes de llegar a la Plaza del Perú. Lo bueno es que están al principio de la carrera, así que todavía tendré fuerzas para hacerlas más o menos bien

- La subida de Alberto Alcocer en el kilómetro 3 es un poco más larga pero también tiene menos pendiente. Parece un anticipo de la subida a la subida a la Castellana. Entre ambas hay un generoso descenso  por Paseo de la Habana. Afortunadamente en este caso la calle es más ancha

- La Castellana no parece demasiado exigente, pero unida a Padre Damián y Rafael Salgado, constituyen aproximadamente 2 kilómetros de subida continua, (del 4 al 6). Para mí ésta es la clave de la carrera. Creo que es muy importante no cebarse con esta parte. Es muy distinto a los 3,5 km de Castellana que hay en la Rock'n'roll Madrid 10K, que era justo el principio de la carrera. Aquí no estaré tan fresco, ya que llevaré 4 kilómetros en las piernas. Es fundamental terminar bien la subida porque luego quedan otros 4 kilómetros hasta el final. Aunque sean en terreno favorable, si no administro bien las fuerzas se me puede hacer muy largo. Lo que no me gusta de la parte del recorrido de la Castellana es que es un lateral de la calle y en mi opinión es demasiado estrecho. Entre que va a haber gente que se le atragante la subida y otra que va a ir más rápido, preveo otro follón en esta zona.

- La bajada de Bravo Murillo parece muy fácil pero tiene dos repechos importantes. Uno de medio kilómetro a partir del 7, y otro antes de llegar a la Glorieta de Cuatro Caminos (antes del kilómetro 9), que me pareció más corto pero con más pendiente.

- El final se hace dentro del recinto deportivo a diferencia de lo que yo pensaba, que era por Islas Filipinas y calle Santander. Afortunadamente no es así porque la pendiente de la calle Santander se las trae. Cuando lo vi me pregunté que qué clase de broma de mal gusto era ésa. Ya he leído por internet que mucha gente, igual que yo, pensaba que el recorrido subía por la calle Santander y no es así. En realidad es todo llano dentro del Centro de Ocio y Deporte del Canal de Isabel II. Si que he leído que las últimas 3 rectas se pueden hacer un poco largas

En resumen, la carrera parece más fácil de lo que realmente es. Supongo que lo mejor es intentar guardar fuerzas hasta llegar al kilómetro 6 y después ir a por todas. También supongo que es más fácil decirlo que hacerlo, jejeje. A ver cómo llego. De momento, los entrenamientos van bien. A ver cómo llega mi amigo Luis y cómo planteamos correr la carrera, si intentamos ir los 2 juntos o cada uno a su ritmo y vernos en la meta. Lo que sí que espero es que, al organizar la carrera Mapoma, sustituyan las famosas bolsas de agua del avituallamiento, y pongan botellas de agua. Según el reglamento: Todos los participantes dispondrán de avituallamiento líquido, a través de agua y bebidas isotónicas, en el punto kilométrico 5 y en la zona de llegada, además en este último punto también dispondrás de avituallamiento solido a través de piezas de fruta, complemento ideal después de la práctica deportiva. Espero que sea verdad

Por otra parte, hasta hace 2 años, en la Carrera del Agua, entregaban una medalla a cada corredor que la terminaba y se premiaba a los primeros clasificados. Esto se dejó de hacer el año pasado y supongo que este año será igual. También he leído que la inscripción pasó de costar 4€ a 10€ a partir de 2009. Que suban el precio de la inscripción, (costando más del doble de lo que costaba hasta entonces), y que luego supriman los premios son cosas que no sientan muy bien. En fin, me quedaré con la carrera en sí, e intentaré disfrutarla lo máximo posible.

¿Cambios en el recorrido de la Carrera Norte contra Sur?

Está visto que la Carrera de Norte contra Sur no solo cambia de nombre (ahora es North vs. South), y de día (del 2 al 9 de Junio). No me había dado cuenta de que también ha cambiado el recorrido. Todas las imágenes son de la edición de este año:

Recorrido

Como se puede observar, el final ya no termina en el Ángel Caído, subiendo por el Paseo Fernán Núñez dentro de El Retiro. Es más, no entra ni siquiera en el parque de El Retiro. Para compensar esta reducción del recorrido, entre el kilómetro 6 y el 7, bajando por la calle Serrano, se desvía por Juan Bravo hasta la Castellana y vuelve a Serrano. No sé, pero a simple vista diría que algún metro se pierde con el cambio.

Altimetría

Como era de esperar, al eliminar la cuesta final del Ángel Caído, esta desaparece del perfil de la carrera. No obstante, es un poco surrealista como lo han representado, porque ese trozo directamente lo han suprimido, no es que se siga bajando por Cuesta Moyano.

La duda que me surge es si seguirá siendo homologada. En la web dice que sí, y lo dice en dos secciones distintas (recorrido y reglamento). No es que me preocupe, pero me cuesta un poco creerlo. Teniendo en cuenta que, salvo la cuesta de Pío XII (en el km.3), y la parte que vuelve de Cibeles a la puerta de Alcalá, todo lo demás es prácticamente en bajada y, si encima el recorrido es algo más corto, no sé yo...

Mejor con amigos

Aunque pueda parecer una entrada de relleno, me hace mucha ilusión escribir esto: ¡¡¡No voy a correr solo!!! Jajajaja. Quiero decir, en las 3 próximas carreras voy a correr con al menos un amigo, lo cual me alegra mucho.

Hace unos días, Miguel me confirmó que se había apuntado a la carrera Norte contra Sur. Pues bien, ayer, bueno, quiero decir, el lunes, chateando con otro amigo, Luis, hablando de otra cosa le dije de broma que lo que tenía que hacer era apuntarse a carreras populares. Pues con la tontería al final se ha apuntado a las 3 que voy a correr próximamente (Agua, Norte contra Sur y Korregato). Se le ha ido un poco la pinza, porque el día de la de Norte contra Sur a lo mejor no está en Madrid, jajajaja. Luis dice que lleva sin correr mucho tiempo, pero sé que va al gimnasio y que suele hacer deporte, así que me supongo que de los 3 será el que en mejor forma esté.

Me gusta poder correr con ellos porque así no estaré tan solo. A veces no me disgusta esta soledad pero es cierto que las carreras de disfrutan más acompañado. No sé cómo iremos, si intentaremos ir al mismo ritmo o cada uno por su cuenta. En cualquier caso, estoy moderando un poco los entrenamientos, porque en un poquito menos de un mes (del 26 de mayo al 23 de Junio) tengo 3 carreras y no es plan de sobrecargarme.

¿Falta de motivación?

Esta semana post-carrera está siendo un poco extraña. Por un lado estoy contento por haber terminado la Rock'n'roll Madrid 10K, y encima haber hecho un buen tiempo. Por otra parte, tengo la sensación de que mi objetivo ya ha pasado, y que no tengo nada que me motive a seguir. Es una tontería y seguro que se me acabará quitando de la cabeza. También se suma el hecho de haber tenido algo de agujetas los 3 primeros días, y tener la duda de si descansar o hacer ejercicio. Nunca sé que es más sano para las agujetas porque cada persona te dice una cosa distinta.

Sí que tengo un objetivo futuro: La Carrera del Agua el 26 de Mayo. Pero a veces siento que no es igual. No sé cómo explicarlo. Llevaba tanto tiempo preparando la Rock'n'roll, (casi 2 meses), que tengo la sensación de no tener la misma ilusión por La Carrera del Agua. Es un poco absurdo porque llevo queriendo correr esta carrera desde hace 5 años. Es más, me alegré mucho el día que pude inscribirme. Ayer, incluso, hice el recorrido andando para ver cómo es. También lo hice para intentar recordar cómo es el recorrido en los entrenamientos y así imaginarme corriendo la carrera, jejeje. Eso seguro que hace que me motive más.

Además, aunque para mí el objetivo principal no es batir mi mejor marca, es inevitable pensar en querer mejorarla, pero en esto soy muy realista. Me sorprendió mucho hacer 50:06 (netos) en la Rock'n'roll y, aunque La Carrera del Agua tiene a priori un perfil más favorable, veo muy difícil mejorar ese tiempo. Hay varios factores y no quiero ponerlos como excusa. Es obvio que hará más calor, y, además, creo que no voy a llegar en tan buena forma como en la última carrera, (esas cosas se notan). También creo que es bueno que lo piense así para quitarme presión. Y lo que siempre me digo: lo más importante es que disfrute corriendo. En el momento que me obsesione con tiempos, pulsaciones, marcas y demás, se acabará la diversión para mí en este hobby. Es normal que haya un afán de superación, pero siempre con los pies en el suelo.

Volver a los entrenamientos es difícil. Quizás lo he hecho demasiado pronto, pero me conozco y prefiero eso antes de apalancarme. El lunes descansé y el martes hice bici estática. Es increíble lo cómodo que me sentía, supongo que porque tenía los músculos fuertes por la carrera o algo así. Aunque iba sin forzar si que noté molestias en la parte interna detrás de la rodilla. Es un dolor muscular y curiosamente no lo noto cuando corro pero sí cuando hago bici. También lo noté el jueves cuando intenté hacer el Anillo Verde Ciclista y tuve que acortar los últimos 5 km para que la cosa no fuera a más. También he corrido 6 km el miércoles y el viernes. Ayer descansé y hoy supongo que haré otros 6 km. No quiero forzar pero sí que quiero seguir con los entrenamientos. Si no me flipo, la cosa debería ir bien.